Jalalaba lihaste aktiveerimine Valu leevendamine ja liigesliikuvuse parandamine Jalatalla lihaste tugevdamine Liigesliikuvus – valu leevendamine Jalatalla lihaste tugevdamine 2 Hüppeliigeste tugevdamine 1 Hüppeliigeste tugevdamine 2
Käesolevad harjutused on välja töötatud koostöös taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.