Osteoporoos ja artroos on erinevad haigused, kuid mõlemad mõjutavad liikumisvõimet.
Osteoporoos
Osteoporoosi ravist ja toetusest leiab teavet lehelt osteoporoos.ee, kus käsitletakse ka luude tugevdamist. Eesti tervishoiu uudiseid vahendab Meditsiiniuudised ning ravi rahastamise kohta Tervisekassa.
Erinevus
Osteoporoos nõrgestab luid, artroos kahjustab liigese kõhre.
Ühised sammud
Liikumine ja normaalne kehakaal toetavad nii luid kui ka liigeseid.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on osteoporoos seisund, mis nõrgestab luid ja muudab need murdumisohtlikuks. Erinevalt osteoartroosist, mis on liigeste haigus, ei põhjusta osteoporoos tavaliselt valu enne luumurdu.
NHS-i järgi on osteoartroos seisund, mis muudab liigesed valulikuks ja jäigaks. See on kõige levinum liigesepõletiku ehk artriidi vorm. Peamised sümptomid on liigesevalu, jäikus ja liikumisraskused; mõnel esineb ka turset, hellust ning krigisevat või naksuvat heli liigutamisel.
Korduma kippuvad küsimused
Kas võib olla mõlemad? Jah.
Kas sama liikumine sobib? Arutle füsioterapeudiga.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui liigesevalu, jäikus või turse ei möödu, kui need segavad igapäevaelu või kui valuvaigistid ei aita. Kiiresti otsi abi, kui liiges muutub äkki punaseks, kuumaks ja väga valulikuks või kui liigesevaluga kaasneb palavik.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi on liikumine osteoartroosi üks olulisemaid ravimeetodeid sõltumata vanusest ja vormist. Kava peaks sisaldama nii lihaseid tugevdavaid kui ka üldist vastupidavust parandavaid harjutusi. Kuigi valu tõttu võib tunduda, et liikumine teeb halvemaks, aitab regulaarne liikumine tavaliselt sümptomeid leevendada. Liiga palju või vale liikumine võib aga liigeseid kahjustada, seepärast tasub järgida perearsti või füsioterapeudi koostatud kava.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Äkilise tugeva liigesevalu koos liigese punetuse, kuumuse või palavikuga pöördu kohe arsti poole; eluohtliku seisundi korral helista 112.