Põlveliigese liikuvuse parandamine Põlve toetavate lihaste ja sidemete tugevdamine Tuhara- ja jalalihaste tugevdamine Põlvekedra funktsiooni parandamine Alakeha ja jalalihaste tugevdamine Jala seesmise külje lihaste ja sidemete tugevdamine Jala välimiste külje ja sidemete tugevdamine Tuhara ja reie tagumiste lihaste tugevdamine Tuharalihaste tugevdamine Reie eesmiste lihaste tugevdamine Tuharalihaste ja reie tagaosa venitus Aeroobne treening: Kepikõnd 30 minutit 5 päeval nädalas
Käesolevad harjutused on välja töötatud koostöös taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.