Avameelne vestlus oma arstiga aitab ravivõimalusi leida.
Ära häbene oma murest rääkida. On teada, et isegi kui artroosi põdevad haiged kannatavad tugevate valude käes, ei räägi nad sellest alati oma arstile.
Rohkem kui pooled patsientidest, kes viimase 3 kuu jooksul oma arsti juures olid käinud, polnud arstile oma liigesevalust rääkinud. Ainult 30% ütles, et nad said infot artroosi kohta.
Teadlaste arvates võib artroosi ravis olla abi tervishoiuspetsialistide poolt juhitavast ennetustegevusest.
Kui Sinu praegusest raviskeemist pole abi, räägi sellest oma arstile. Kirjelda oma valusid ja tundmusi võimalikult täpselt ning küsi, milliseid võimalusi valu leevendamiseks veel olemas on.
Kui ka uus ravim ei peaks aitama, võib abi olla lihtsalt arstiga vestlemisest. Uuringud näitavad, et mõnikord aitab ka oma tunnete sõnadesse panemisest – see stimuleerib teatud ajupiirkondi, mis suruvad alla valu poolt tekitatud stressreaktsiooni. Seega aitab oma tunnete väljendamine vähendada aju poolt registreeritava valu intensiivsust.