Põlv on artroosist kõige sagedamini haaratud liiges.
Sümptomid
Põlv valutab sageli kõndides, eriti trepist käies, ja võib „alt ära vajuda“.
Lihased toetavad
Lihaseid tugevdavad harjutused aitavad põlve toetada; sobiva kava koostab füsioterapeut.
Abi
NSAID-kreemid võivad põlveliigese valu korral eriti aidata.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi on põlveliigese osteoartroosi korral põlved sageli kõige valulikumad kõndides, eriti mäest või trepist üles või alla minnes. Põlv võib vahel „alt ära vajuda“ ja jala sirutamine võib olla raske. Puusaliigese osteoartroosi korral on sageli raske panna jalga kingi ja sokke või istuda autosse; valu tuntakse kubemes või puusa välisküljel.
NHS-i järgi sõltub valuvaigisti valik valu tugevusest ja teistest haigustest. Kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (NSAID) – ka kreemina, mis võib eriti aidata põlve- ja käeliigeste korral. NSAID-tabletid ei pruugi sobida astma, maohaavandi, stenokardia või varasema infarkti või insuldi korral; sageli määratakse koos nendega maokaitseravim. Paratsetamool ei aita paljudel kuigi hästi. Opioide määratakse kõrvaltoimete tõttu tavaliselt lühiajaliselt.
Korduma kippuvad küsimused
Kas mõlemad põlved haigestuvad? Sageli aja jooksul jah.
Kas põlveproteesi on vaja? Ainult rasketel juhtudel.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui liigesevalu, jäikus või turse ei möödu, kui need segavad igapäevaelu või kui valuvaigistid ei aita. Kiiresti otsi abi, kui liiges muutub äkki punaseks, kuumaks ja väga valulikuks või kui liigesevaluga kaasneb palavik.
Lisaks tasub teada
WHO järgi aitavad liikumine ja tervislik toitumine tugevate lihaste ja normaalse kehakaalu hoidmiseks sümptomeid vähendada. Liigeseproteesi operatsioon – kõige sagedamini puusa ja põlve – vähendab rasketel juhtudel valu ja taastab liikuvuse. Enamiku ravijuhiste järgi ei ole opioidid, glükoosamiin ja viskosupplementatsioon osteoartroosi korral tõhusad ning tüvirakuravi kasu kohta ei ole piisavalt tõendeid. Lisaks soovitame lugeda meie artiklit „Põlveliigese artroos – sümptomid, riskitegurid ja leevendamine“. Lisaks soovitame lugeda meie artiklit „Organismi diagnostika ja tervisekontroll“.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Äkilise tugeva liigesevalu koos liigese punetuse, kuumuse või palavikuga pöördu kohe arsti poole; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Allikad
- NHS: Osteoarthritis – symptoms
- NHS: Osteoarthritis – treatment and support
- Tervisekassa: Perearsti nõuandetelefon 1220
Loe ka: Hüppeliigese valu ja artroos – lisainfo teemal hüppeliigese valu.