Vana vigastus võib aastate pärast liigeses taas märku anda.
Risk
Liigesevigastus on osteoartroosi teadaolev riskitegur.
Taastumine
Liigese ülekoormamine enne paranemist suurendab riski.
Ennetus
Anna vigastatud liigesele aega taastuda ja järgi taastusravi juhiseid.
Mida ütlevad usaldusväärsed allikad
NHS-i järgi laguneb osteoartroosi korral luude otsi kattev kaitsev kõhr, mis põhjustab valu, turset ja liikumisraskusi; tekkida võivad luukasvud. Täpne põhjus ei ole teada, kuid riski suurendavad liigesevigastus, muud liigesehaigused (nt reumatoidartriit või podagra), vanus, pärilikkus, rasvumine ja naissugu.
WHO andmetel elas 2019. aastal maailmas osteoartroosiga umbes 528 miljonit inimest – 113% rohkem kui 1990. aastal. Umbes 73% neist on vanemad kui 55 aastat ja 60% on naised. Kõige sagedamini haaratud liiges on põlv, järgnevad puus ja käsi. WHO rõhutab, et osteoartroos ei ole vananemise vältimatu tagajärg.
Korduma kippuvad küsimused
Kas sporditrauma põhjustab artroosi? See võib riski suurendada.
Kuidas taastuda? Füsioterapeudi juhendamisel.
Kust saan nõu? Perearsti nõuandeliin 1220 vastab ööpäev läbi; eluohtliku seisundi korral helista 112.
Millal pöörduda arsti poole
Räägi perearstiga, kui liigesevalu, jäikus või turse ei möödu, kui need segavad igapäevaelu või kui valuvaigistid ei aita. Kiiresti otsi abi, kui liiges muutub äkki punaseks, kuumaks ja väga valulikuks või kui liigesevaluga kaasneb palavik.
Lisaks tasub teada
NHS-i järgi on liikumine osteoartroosi üks olulisemaid ravimeetodeid sõltumata vanusest ja vormist. Kava peaks sisaldama nii lihaseid tugevdavaid kui ka üldist vastupidavust parandavaid harjutusi. Kuigi valu tõttu võib tunduda, et liikumine teeb halvemaks, aitab regulaarne liikumine tavaliselt sümptomeid leevendada. Liiga palju või vale liikumine võib aga liigeseid kahjustada, seepärast tasub järgida perearsti või füsioterapeudi koostatud kava.
Meditsiiniline märkus: see artikkel on üldine terviseteave ega asenda arsti nõuannet, diagnoosi ega ravi. Enne ravimite, toidulisandite või uue treeningkava alustamist räägi perearsti või eriarstiga. Nõu saad ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Äkilise tugeva liigesevalu koos liigese punetuse, kuumuse või palavikuga pöördu kohe arsti poole; eluohtliku seisundi korral helista 112.